Добавить в "Избранное" Октябрь пн. 22 2018 г. в 17:36
Навигация

Поиск

п в с ч п с в
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
       
<< Октябрь 2018 >>

Нужная инфа
| Новости | Нужная инфа | Курилка | Наши гости | О нас | Прикол обзор | Карта сайта |Доска бесплатных объявлений. Добавить объявление, товары, компанию бесплатно

Какую воду пить?

Добавлено: 2008-11-14 11:28:37

Итак, почти всем известно (если вам не известно, то читайте внимательно), что организм человека на 60% состоит из воды. Человеку жизненно необходимо выпить минимум 1,5 литра жидкости, а в жаркую погоду еще больше т.к любой из нас может умереть от обезвоживания всего за несколько часов. И тут нужно понимать какую пить воду? Вода бывает разная: минеральная, газированная, водопроводная, прошедшая фильтрацию, артезианская и т.д.

С точки зрения здоровья все равно, какую воду пить. Многие считают, что камни в почках образуютсяиз-за жесткой водопроводной воды - вроде как накипь в чайнике. Это не так. Наш организм устроен иначе, чем чайник, и умеет выводить лишние соли. Но при одном условии - если человек достаточно пьет, а какую воду вы пьете, минеральную, водопроводную или фильтрованную, не суть важно.

Главное на что требует обращать внимание при выборе воды - это минерализация. Питьевой считается вода с минерализацией менее 1 г на литр. Если этот показатель превышает 1 г на литр – то вы имеете дело с водой минеральной столовой. Обратите внимание на слово «столовая». Только такая вода (с содержанием солей менее 1 г на литр рекомендуется для постоянного употребления). Желательно при выборе воды отдавайть предпочтение широко известным маркам.

Приводим вам несколько советов по употреблению воды:

Утром перед едой выпейте стакан воды. Таким образом, вы не только способствуете выведению шлаков, но и съедите меньше, чем избавите организм от лишних калорий.
Как это не звучит дико – пить нужно только свежую воду. Если это разлитая и запечатанная в бутылках вода, срок годности указывается на упаковке (как правило, от 3 до 18 месяцев в пластиковых бутылках, до 24 месяцев – в стеклянных). В открытом виде вода хранится не более 3 суток, после ее рекомендуется прокипятить.
Если вы отдаете предпочтение воде из бутылки – почаще меняйте ее марку. Так вы извлечете максимум пользы из каждого вида воды.
Напитки со льдом приводят к проблемам с пищеварением, теплая вода стимулирует газообразование. Поэтому пить можно воду комнатной температуры, умеренно теплую, даже не смотря на жару.
Нежелательно пить минеральную воду без предварительной консультации с врачом людям с болезнями сердца и органов пищеварения.
Особенно тщательно нужно подходить к выбору воды будущим мамам, ведь они в ответе и за здоровье еще не родившегося малыша.
Воду желательно употреблять небольшими порциями, равномерно распределёнными в течение дня.
В течение дня, помимо других напитков, рекомендуется выпивать 1,5 литра чистой воды.
Пейте больше чистой воды!

Оглавление   |  На верх


Доска бесплатных объявлений. Добавить объявление, товары, компанию бесплатно
Тема страницы:

Здоровье Какую воду пить? ( анекдоты, смех, драйв )

Нужная инфа
Здоровье
Вход
Логин:

Пароль:


Запомнить меня
Вам нужно авторизоваться.
Забыли пароль?
Регистрация
На сайте
Гостей: 1
Пользователей: 0


Медицинские услуги, лечение в поликлинике Здоровье и медицина Здоровый образ жизни. Сдать, снять квартиру. Аренда квартир в Москве, Санкт-Петербурге. Доска объявлений медицина. Недвижимость Крыма, недвижимость Севастополя. Пансионаты, санатории Ялты. Здоровье и медицина.
Инфо
GISMETEO: Погода по г.Санкт-Петербург



Рейтинг сайтов. Добавить сайт, товары, компанию бесплатно
Здоровье и хорошее настроениеРаботает под управлением Для людей v. 5.1